老人吃点香菇 血管会变得更健康

来源:  美食掌门网
时间:2018-05-08

对于老年人来讲,血管硬化是非常危险的一件事,专家认为,老人们可以多吃点香菇来维持血管健康,下面就来看看香菇有哪些功效吧。

老人吃点香菇血管会变得更健康

大部分人在食用香菇的时候只是为了品尝它的美味,对于香菇究竟对人体有什么样的好处却不甚了解,其实香菇也是一种可以防止血管堵塞的天然食材

老人吃什么能维持血管健康 老人如何维持血管健康 吃香菇的好处

香菇中除了含有常规的蛋白质、脂肪、维生素以及碳水化合物之外,最独特也最具有医疗价值的就是一种名为“香菇嘌呤”的物质。当人们在食用香菇的时候,这种物质就会通过消化系统被人体逐渐消化吸收。

它可以有效的降低血液中胆固醇的浓度、降低血小板的凝聚性、阻止血栓的形成、防止动脉样硬化的产生,对于心血管系统也有着很好的保护作用。对于那些患有高血脂的朋友来说,可谓是一种天赐的“药物”。此外,经常食用香菇还可以提高人体的免疫能力,防止外界各种病毒对身体的侵袭。

老人如何维持血管健康

老人吃什么能维持血管健康 老人如何维持血管健康 吃香菇的好处

1.“早”——尽早服用他汀药物

他汀药物能帮助心肌梗死患者把“坏”胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇,LDL-C)降下来,可减少其再发的心脑血管疾病事件。

2.“足”——服用最大安全剂量他汀

对于不稳定心绞痛、心肌梗塞等急性冠脉综合征应该使用足量的他汀剂量使LDL达到目标值,比如使用阿托伐他汀20-40mg,即可以有效降低“坏胆固醇”水平,并减少冠心病的发生,同时长期应用也证实了其安全。

老人吃什么能维持血管健康 老人如何维持血管健康 吃香菇的好处

根据最新的欧洲血脂异常管理指南,这些患者的“坏胆固醇”即低密度脂蛋白胆固醇的数值建议低一些更好,应控制在1.8mmol/L或者70mg/dl以下。保证自己的血管内皮够“清爽”,这样才能健康长寿!

3.“久”——长期坚持服用他汀药物

得心肌梗死的患者,血管壁的内皮普遍不好,支架手术和搭桥手术都是通过抢救技术把最致命的血管“堵塞部位”疏通,但是不可能像更换汽车零件一样随意更换掉心脏上所有的血管,患者的血管壁的“内皮”依旧是患者经年累月长期受损的“内皮”。

跟干净光滑的内皮相比,心肌梗死患者的坑洼班驳内皮当然更容易“钩挂”上更多血液里的坏胆固醇,甚至形成新的斑块。这也就是为什么心肌梗死抢救回来的患者,在出院后,还要继续每天服用他汀药物的原因。

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